2025년 장마는 예년보다 다소 늦은 시작이 예상되며, 지역에 따라 강수 강도와 변동성이 클 것으로 보여 이에 따른 대비를 권장드립니다.
이번 글에서는 2025년 장마 예상 일정은 물론, 실시간 장마 예보 확인법, 장마철 주요 피해와 예방법, 건강관리 요령까지 생활에 꼭 필요한 정보만 정리했습니다.
장마 끝난 뒤 이어지는 폭염 대비 팁도 함께 알려드리니 끝까지 확인해보시기 바랍니다.
1. 2025년 장마, 언제 시작되고 언제 끝날까?
올해 장마는 6월 24일~28일경 시작, 7월 22일~26일경 종료로 예측되고 있습니다.
평균 30~35일간 지속될 전망으로, 전국적인 강우 변동성이 커질 가능성이 높습니다.
최근 예보에 따르면 7월 초~중순에는 수도권과 충청권 중심의 집중호우 가능성도 예상됩니다.
이에 따라 장마철엔 예상 못한 폭우와 침수 피해에 대비를 추천드립니다.
구분 | 예년 기준 | 2025년 예보 (예비) |
---|---|---|
장마 시작 | 6월 20일~25일경 | 6월 24일~28일경 |
장마 종료 | 7월 20일~25일경 | 7월 22일~26일경 |
장마 기간 | 30~35일 | 30~35일 예상 |
2. 장마 예보, 실시간으로 확인하는 법
장마철 날씨는 갑작스럽게 변동되기 때문에 기상정보 실시간 확인이 매우 중요합니다.
지역별 강수량, 장마전선 이동 등을 체크하려면 아래 방법들을 추천드립니다.
- 기상청 날씨누리
👉 https://www.weather.go.kr/weather/main.jsp
시간대별 강수량, 기온, 바람 정보까지 지도 기반으로 제공. - 네이버 날씨 & 카카오맵 날씨 기능
지도 앱에서 지역 클릭 시 실시간 기상특보와 강수 정보 확인 가능. - 날씨 알리미 앱
지역 맞춤형 푸시 알림 제공, 장마 특보 및 기상 경보 실시간 전송.
앱 설치 후 알림 허용 설정을 해두면 갑작스러운 폭우도 놓치지 않고 대응할 수 있습니다.
3. 장마철 어떤 피해가 예상될까?
장마는 단순한 우기가 아니라, 재난에 가까운 위험 요소를 동반하는 시기입니다.
특히 침수, 산사태, 정전, 감전사고까지 연쇄 피해로 이어질 수 있어 주의가 필요합니다.
피해 유형 | 설명 |
---|---|
침수 | 지하주차장, 반지하 주택, 저지대 골목 등에서 단시간에 물이 차오름 |
산사태·붕괴 | 지속된 강우로 지반이 약화되며 산사태, 축대 붕괴 위험이 증가 |
정전·감전 | 전신주 파손, 누전으로 인해 대규모 정전과 감전사고 발생 가능 |
교통사고 | 시야 불량, 노면 미끄러움으로 사고율 증가, 야간 사고 특히 주의 |
국가재난안전포털이나 서울시 침수위험지도에서 거주 지역의 위험도를 사전 확인하시기 바랍니다.
4. 장마철 대비 꿀팁, 이렇게 준비하세요
장마철에 대비하여 실생활 비용 절감과 건강 유지에 필요한 꿀팁들을 추천드립니다.
1. 생활 속 제습이 핵심입니다
- 신문지, 숯, 제습제를 신발장·옷장·창틀에 활용해보세요.
- 제습기 or 에어컨 제습모드도 곰팡이 예방에 효과적입니다.
2. 정전·침수 사전 대응이 필수입니다
- 멀티탭은 플러그 위에 고정 & 방수 테이프 활용.
- 하수구, 배수구는 장마 전 미리 점검해두세요.
- 차량은 고지대 야외주차가 안전합니다.
3. 식중독 예방으로 건강 지키세요
- 날 음식 대신 익힌 음식 섭취.
- 조리 전 손 씻기, 식재료 재냉동 금지.
- 유통기한과 냉장 보관 철저히 지키기.
5. 장마철 건강관리, 이렇게 하세요
- 하루 2회 이상 환기 & 제습기로 실내 습도 낮추기
- 남은 음식은 무조건 냉장 보관, 당일 섭취 권장
- 비 오는 날엔 실내 운동 & 햇빛 노출 시간 확보
- 마늘, 유산균, 제철과일로 면역력 강화 식단 실천
특히 장마철에는 무기력감과 우울감도 늘어나므로, 심리적 케어도 함께 챙겨보시는 것을 추천드립니다.
6. 장마 끝나면 폭염 시작! 미리 대비하세요
장마 종료 후 폭염 경보가 즉시 이어질 가능성이 매우 높습니다.
이미 기상청에서는 7~8월 초 극심한 더위를 예보하고 있습니다.
폭염 대비 핵심 전략
- 외출은 오전 11시~오후 3시 피하기
- 선풍기, 에어컨 필터 점검 & 청소 미리 완료
- 물은 자주 마시고 이온음료 & 전해질도 보충
- 냉방용품은 폭염 시작 전 미리 준비해두세요.